Blog

SPARTAN BODY TRAINING indul február 8-án!

Február 8-ától minden pénteken 18:00 órától ⚀ SPARTAN BODY TRAINING ⚀ a Royal Fitness Clubban! Változatos, hatékony, jó hangulatú, de kemény edzésekre számíthatsz, a Spartan Body Weight (SBW), a Spartan Mobility (SM), és a Spartan Body (SB) edzéskoncepciók mozgásanyagaiból összeállítva. SBW ➡️ TUDATOS TESTGYAKORLATOK Az alap mozgáskultúrát és a finom motoros egységeket javító preventív, rehabilitációs, […]

Tovább olvasom...

10 érv a reggeli/délelőtti edzés mellett + edzésforma ajánló neked!

HA INKÁBB REGGELI PACSIRTA VAGY… vagy a munkaidőd ezt támogatja, összeszedtünk neked 10 érvet, hogy miért reggel sportolj. Ha magadra ismertél, akkor a FELSOROLÁS alatt A-Z-ig megtalálod, hogy milyen edzésformákat ajánlunk neked a váci Royal Fitness Edzőteremben napindítóként: Kutatások szerint azok, akik reggel edzenek, sokkal jobban teljesítenek a napi rutinfeladataik során. Esténként mindig zsúfoltabbak a […]

Tovább olvasom...

Edzés másként

“Edzeni nehéz. Nem akkor és ott, amikor már a helyszínen vagy, hanem előtte – a rákészülés: sporttáska, neszeszer, kedvenc-magátólugró/futó cipő, törcsi-kulacs-póló-naci persze mind színben összehangolva, mert az motívál ugye. Nem, még korábban! Amikor kitalálod, hogy a hét mely napján, mely napszakban és kinek az edzésére mész. Ezt szépen beírod a naptáradba és tudatosítod a barátikörben, […]

Tovább olvasom...

Nekünk számít a véleményed!

Kedves Sportoló Vendégünk! Nekünk fontos a véleményed! Adunk rá, építkezünk belőle! Ezért arra szeretnénk ösztönözni, hogy 3-5 mondatban írj nekünk kedvenc edzésformá(i)dról, valamint kedvenc edző(i)dről. Arra is kíváncsiak lennénk, milyen változásokat tapasztaltál magadon, amióta edzőinkkel sportolsz? Válaszod ösztönző lehet olyanok számára, akik még nem mertek elindulni a “kanapéról”, mert még nem győzték le félelmeiket. Lehet […]

Tovább olvasom...

Royal Farsangi Party + Chippendale show | Február 09.

Olyan jól sikerült a 10 éves ROYAL Születésnapi Party, hogy már ott a helyszínen kérdeztétek: MIKOR LESZ FOLYTATÁS? Nem akarunk profilt váltani, de engedtünk a csábításnak, hiszen olyan sokan megszavaztátok a FARSANGI mulatságot. Igen: FARSANG! Igen: Beöltözni KÖTELEZŐ! Még van pár napod elkészíteni, utánajárni a jelmezednek! Addig is várunk a hét minden napján a Royal […]

Tovább olvasom...

TRX és funkcionális köredzés február 10-én, Sándor Anikóval

TRX és funkcionális köredzés Olyan jól sikerült a szilveszteri közös köredzés, hogy még akkor egy közös újévi fogadalmat tettünk: „Minden hónapban megismételjük a TRX és funkcionális köredzést!” A soron következő alkalommal a vasárnapi dupla TRX órát váltjuk ki vele: február 10-én . Kezdés: 15:30 (kb: 70-90 perc, attól függ, hogy szeretnél-e maradni a végén hengeres […]

Tovább olvasom...

Változások az All You Can MOVE kártyásoknál

Kedves Vendégeink! Január 21-től változások lépnek életbe az AYCM kártya használatával kapcsolatban. Továbbra is elfogadjuk a „C” típusú kártyátokat, viszont a kártya használat mellé kiegészítő jegy vásárlása válik szükségessé, a következő árlista alapján: AYCM Hot Iron = Kártya + 850 Ft/ alkalom AYCM TRX = Kártya + 850 Ft/ alkalom AYCM NMPT = Kártya + […]

Tovább olvasom...

Kezdő Funkcionális óra indul a Royal Cross Gym-ben februárban!

Dávid Erikát kérdeztük a Royal Cross Gym szakmai vezetőjét az újonnan induló Kezdő Funkcionális edzésről, melyre minden pénteken este lehet majd jelentkezni február 8-tól . Erika összefoglalja nekünk, hogy vezetése alatt hová fejlődött a funkcionális terem, és milyen egyéb órákhoz lehet csatlakozni, valamint mesél a terveiről is. Várunk minden érdeklődőt a funkcionális termünkbe! Itt tudjátok […]

Tovább olvasom...

Limitált létszámú kezdő Kettlebell csoportos edzés a Royal Cross Gymben!

Figyelem! 6 fős kis csoportos kettlebell edzés indul Február 04.-én hétfőn 17:30-kor itt a Royal Fitness Club , Royal Cross Gym funkcionális termében, amely minden héten hétfőn és szerdán 17:30-18:45-ig tart. Limitált létszámú, amely 6 főt jelent és 3 fő már le is csapott a lehetőségre. A magyarországi Strongfirst rendszer szerint megtanuljuk az összes kettlebell alap […]

Tovább olvasom...