Egészség egyetlen dobozba zárva – One-A-Day
Ebben a bejegyzésben egy olyan táplálékkiegészítőt, illetve multivitamint mutatunk be, ami 100 napra nyújt elegendő ellátottságot az év bármely időszakában!
Tovább olvasom >>A zab jótékony hatásai
Keresve se nagyon találnánk olyan élelmiszert, ami ilyen mértékben elégítené ki az energiaszükségletünket. Nem is gondolnád, hogy a zab milyen hihetetlenül sokoldalú élelmiszer. Erről írunk most részletesebben!
Tovább olvasom >>Jolly joker a gyakorlatok sokasága között: végezz kitörést!
Szokták mondani, hogy ha nem tudod mit edz, akkor guggolj és törj ki! Nem véletlenül, hiszen ez a két gyakorlat valóban csodákra képes! Mi most első körben a kitörést vesszük górcső alá.
Tovább olvasom >>Palacsinta diéta közben? Naná!
Mit szólnátok hozzá, hogyha egy precíz, kidolgozott étrend tartalmazhatna egy igazán közkedvelt édességet? Protein palacsinta a láthatáron! 😉
Tovább olvasom >>Turbó fokozatra kapcsolva
Adjunk extrém nagy löketet a hétvégi edzéseknek! Az Xtreme Napalm egy olyan kiemelkedően erős edzés előtti készítmény, ami motivál, hogy elmenj az edzőterembe és megküzdj a súlyokkal…
Tovább olvasom >>Erős, mint egy villámcsapás: Crea Flash!
Most egy igazán ütős dolgot hoztunk nektek, ez pedig nem más, mint a Crea Flash a BioTech USA-tól! 😉
Tovább olvasom >>Együnk jót, jól: cukkinis-ricottás spagetti
Figyelem! 🙂 A tészta szerelmeseinek ezt a bejegyzést feltétlenül el kell olvasniuk! Ha te is közéjük tartozol, akkor olvass tovább, mert most egy szuper egészséges, ínycsiklandó és laktató receptet hoztunk, ami nem csak egy finom ebédet/vacsorát fog eredményezni, de még a plusz kilóktól is távol tart!
Tovább olvasom >>Taurin, az izmok védője
Bizonyára sok mindenki hallott már a taurinról, de azt lehet többen nem tudják, hogy mi fán is terem?! Általában kapszula formájában lehet kapni, illetve különféle edzéshez való italokat dúsítanak vele. A taurin maga a mi szervezetünkben is természetes módon termelődik, de előfordul bizonyos élelmiszerekben is, mint például a tojás, tej, hal. Azok, akik aktív életmódot […]
Tovább olvasom >>Edzőtermi etikett, avagy mit illik és mit nem
Akár újoncként merészkedsz le hozzánk, vagy bármely más konditerembe, és nem vagy tisztában miféle írt-íratlan szabályokat kellene betartanod, akár régi motorosként szinte vakon közlekedsz a teremben, egy kulturált fitnesz teremben az etikai szempontokat célszerű betartani. Melyek is ezek?
Tovább olvasom >>Fegyver a megfázás ellen: fogyasszunk mézet!
A méz már nagyon-nagyon rég óta a táplálkozásunk része. Mára gyógytermékként is előszeretettel használjuk! Ebben a téli, zord időben, amikor a megfázások száma igencsak megnő, sokan választják ezt a természetes “gyógyszert”.
Tovább olvasom >>Tervezz szaunázást az edzésed végére!
Arra invitálunk, hogy heti minimum 2 alkalommal lazíts nálunk egy-egy kemény edzést követően! Nagyon sok pozitív hatást érhetsz el a rendszeres finn szauna használattal, ilyen például: – erősíted az immunrendszeredet – méregtelenítesz – javítod a vérkeringésedet – megelőzöd a felső légúti betegségeket – elpusztítod a vírusokat, illetve a baktériumokat A szaunában hasonlóan érezzük magunkat ahhoz, […]
Tovább olvasom >>
Miért utálják a pasik, ha vékonynak hívják őket?
Néhánynak ez olyan, mintha csak lekövérezték volna…
Tovább olvasom >>