Kategória: Cikkek

Turbó fokozatra kapcsolva

Adjunk extrém nagy löketet a hétvégi edzéseknek!  Az Xtreme Napalm egy olyan kiemelkedően erős edzés előtti készítmény, ami motivál, hogy elmenj az edzőterembe és megküzdj a súlyokkal…

Tovább olvasom...

Együnk jót, jól: cukkinis-ricottás spagetti

Figyelem! 🙂 A tészta szerelmeseinek ezt a bejegyzést feltétlenül el kell olvasniuk! Ha te is közéjük tartozol, akkor olvass tovább, mert most egy szuper egészséges, ínycsiklandó és laktató receptet hoztunk, ami nem csak egy finom ebédet/vacsorát fog eredményezni, de még a plusz kilóktól is távol tart! 

Tovább olvasom...

Taurin, az izmok védője

Bizonyára sok mindenki hallott már a taurinról, de azt lehet többen nem tudják, hogy mi fán is terem?! Általában kapszula formájában lehet kapni, illetve különféle edzéshez való italokat dúsítanak vele. A taurin maga a mi szervezetünkben is természetes módon termelődik, de előfordul bizonyos élelmiszerekben is, mint például a tojás, tej, hal. Azok, akik aktív életmódot […]

Tovább olvasom...

Edzőtermi etikett, avagy mit illik és mit nem

Akár újoncként merészkedsz le hozzánk, vagy bármely más konditerembe, és nem vagy tisztában miféle írt-íratlan szabályokat kellene betartanod, akár régi motorosként szinte vakon közlekedsz a teremben, egy kulturált fitnesz teremben az etikai szempontokat célszerű betartani. Melyek is ezek?

Tovább olvasom...

Fegyver a megfázás ellen: fogyasszunk mézet!

A méz már nagyon-nagyon rég óta a táplálkozásunk része. Mára gyógytermékként is előszeretettel használjuk! Ebben a téli, zord időben, amikor a megfázások száma igencsak megnő, sokan választják ezt a természetes “gyógyszert”.

Tovább olvasom...

Tervezz szaunázást az edzésed végére!

Arra invitálunk, hogy heti minimum 2 alkalommal lazíts nálunk egy-egy kemény edzést követően! Nagyon sok pozitív hatást érhetsz el a rendszeres finn szauna használattal, ilyen például: – erősíted az immunrendszeredet – méregtelenítesz – javítod a vérkeringésedet – megelőzöd a felső légúti betegségeket – elpusztítod a vírusokat, illetve a baktériumokat A szaunában hasonlóan érezzük magunkat ahhoz, […]

Tovább olvasom...