Ismerjétek mag Földi Noémit, csapatunk új tagját:“2012-ben a lumbális 5-6-os csigolyámnál kezdődött minden. A sok ülőmunka miatt a két csigolyám egymáshoz képest fél centire elmozdult. Amikor nem mozogtam fájt, egyetlen megoldás a mozgás volt. Egész életemben sportoltam, azonban úgy éreztem, valami másra van szükségem. Ekkor jött az életembe a jóga. Először heti kétszer jógáztam, így […]
Tovább olvasom...
Mindig csodálattal nézted a tévében a táncosnők kecses, nőies mozdulatait és szerettél volna te is a parkettre lépni, de nem volt kivel? A Ballroom Line-t Neked találtuk ki! CSATLAKOZZ AZ ESEMÉNYHEZ! Pontosan mi is ez a Ballroom Line? Ez a stílus a klasszikus társastáncok (Ballroom) lépéseit ötvözi a külföldön napjainkban egyre népszerűbb sortánccal (Line Dance), […]
Tovább olvasom...
Kedves Vendégeink! Szeretnénk nektek bemutatni csapatunk “új” edzőjét: “Csabi vagyok, 29 éves és a Royal Fitness edzői csapatát erősítem. 2019-ben végeztem a Fitness Akadémián, sportoktató (testépítés-fitness) szakon. Gyermekkorom nagy részét végig kísérte a mozgás, egyesületben és iskolai keretek között fociztam, futottam, bicikliztem és három évet vízilabdáztam is, igazi örökmozgó voltam. 2016 óta foglalkozom komolyabb szinten […]
Tovább olvasom...
A mozgás elengedhetetlen része életünknek egészségünk szempontjából, amikor viszont nem csak magunk, hanem gyermekünk egészsége és fejlődése is a mi feladatunk a mozgás talán még fokozottabb figyelmet igényel. Ez alatt a 9 hónap alatt azonban nem csinálhatunk akármit, speciálisan összeállított mozgásforma szükséges, hogy éppen megfelelő mennyiségű és minőségű gyakorlatokat végezzünk. Nem csak testünknek, lelkünknek is […]
Tovább olvasom...
Szeretnénk nektek bemutatni Tölgyesi Brigit, csapatunk új tagját! Már elindulnak a péntek reggeli órái (09:00), gyertek próbáljátok ki! „Végzettségeim:2006-2008: Evezős edzői Semmelweis Ignác Testnevelési Egyetem2012: Spinning Oktató2015: Csoportos Fitness Instructor AFAA California2015: Bodyshred Instructor2015: Tabata Bootcamp Instructor 8 éves korom óta evezek, 2004-2009-ig a magyar válogatott tagja voltam, számos nemzetközi és Világ Bajnokságon vettem részt.Gyerekkoromat […]
Tovább olvasom...
A Penalty Box egy forradalmian új eszköz, amely még nem kapható Magyarországon. Sok lehetőséget látok benne, ezért nem is olyan régen rendeltem egy szettet Amerikából, és úgy döntöttem, hogy a TRX óráimon végzett gyakorlatokat ezekkel az új eszközökkel fogom színesíteni. Ha szeretnéd magad kipróbálni, itt a Royal fitnessben megteheted! Jelentkezz be az órámra itt: Spomoco […]
Tovább olvasom...
Változatos, hatékony, jó hangulatú, de kemény edzésekre számíthatsz, a Spartan Body Weight (SBW), a Spartan Mobility (SM), és a Spartan Body (SB) edzéskoncepciók mozgásanyagaiból összeállítva. SBW ♻️ TUDATOS TESTGYAKORLATOK Az alap mozgáskultúrát és a finom motoros egységeket javító preventív, rehabilitációs, koordinációs funkcionális edzés, ahol ellenállásnak a saját testünket és a gravitációt használjuk. A SBW gyakorlatai […]
Tovább olvasom...
Kismamák figyelem! A mozgás elengedhetetlen része életünknek egészségünk szempontjából, amikor viszont nem csak magunk, hanem gyermekünk egészsége és fejlődése is a mi feladatunk a mozgás talán még fokozottabb figyelmet igényel. Ez alatt a 9 hónap alatt azonban nem csinálhatunk akármit, speciálisan összeállított mozgásforma szükséges, hogy éppen megfelelő mennyiségű és minőségű gyakorlatokat végezzünk. Nem csak testünknek, […]
Tovább olvasom...
Egy ajándék alkalommal szeretnék nektek kedveskedni ebben a gyönyörű tavaszi időben, 2 féle indíttatásból. 1️⃣ Szeretném megköszönni a több, mint 3 éves masszív csapatnak, hogy ilyen szorgosan jártok, és valóban az életek része lett az a csodálatos mozgásforma! Köszönöm, hogy hétről hétre megtöltitek a termet, jöttök a rendezvényekre, és nem csökken a lelkesedésetek! 2️⃣ Valamint […]
Tovább olvasom...