Kategória: Ajánlataink

Gyermekjóga indul Szabó Zsófival (4-12-éves korig)

Gyermekjóga indul edzőtermünkben! 4 éves koról egészen 12 éves korig várjuk a gyermekeket!Csatlakozz az eseményhez! Ismerjétek meg Zsófit, csapatunk új tagját! “Gyermekkorom óta életem része a sport, ezért is tartom annyira fontosnak azt, hogy átadjam a gyermekeknek a sport szeretetét már egészen kis korban. A célomat pedig a gyermekjógával tudom leginkább megvalósítani, mert ez egy […]

Tovább olvasom...

Kismama jóga indul – Balázs Lillával

Végre újra lesz Kismama jóga edzőtermünkben! Csatlakozz az eseményhez! Ismerjétek meg Lillát, csapatunk új tagját! “Üdvözöllek!Balázs Lilla vagyok.Tanúsított Hatha jóga, pre-és postnatal jóga és gyermekjóga oktató vagyok.2007-ben kezdtem el a jóga tanítását, miután elvégeztem egy klasszikus Sivananda Hatha Vedanta jóga tanárképző tanfolyamot Keralában, Indiában. Tanulmányaim a jóga terápiában, a tudatos életmódban és a tudatos táplálkozásban […]

Tovább olvasom...

Reggeli Hatha jóga gyakorlás indul Balázs Lillával

Végre újra lesz Hatha jóga edzőtermünkben! Csatlakozz az eseményhez! Ismerjétek meg Lillát, csapatunk új tagját! “Üdvözöllek!Balázs Lilla vagyok.Tanúsított Hatha jóga, pre-és postnatal jóga és gyermekjóga oktató vagyok.2007-ben kezdtem el a jóga tanítását, miután elvégeztem egy klasszikus Sivananda Hatha Vedanta jóga tanárképző tanfolyamot Keralában, Indiában. Tanulmányaim a jóga terápiában, a tudatos életmódban és a tudatos táplálkozásban […]

Tovább olvasom...

HOGYAN IKTASD BE AZ ÉLETEDBE A RENDSZERES MOZGÁST?

Új szokást kialakítani nem könnyű feladat, így magaddal szemben is türelmesnek kell lenned. Felül kell írnod a régi, rosszul berögzült szokásaidat új, az életedet pozitívan befolyásoló szokásokkal! Tudtad, hogy ezek az új, jó szokások nem csak az egészséged megőrzését segítik elő? Képzeld el, hogy a napod jól indul, máris megtettél valami önmagadért! Így elősegíted az […]

Tovább olvasom...

Kötelező bejelentkezni a csoportos óráinkra!

Kedves Vendégeink! Napról-napra egyre több csoportos óra indul újra. 15 főben maximalizáltuk a csoportos órák létszámát, ezért megkérünk titeket, hogy MINDEN ÓRÁRA JELENTKEZZETEK BE AZ AKTUÁLIS EDZŐNÉL! Összegyűjtöttük nektek az elérhetőségeiket, szeretettel várunk vissza titeket! Rúdfitness | Petrovich Dóri Facebook: https://www.facebook.com/dorina.petrovich?comment_id=Y29tbWVudDoyNzAwNjUwMDMwMDQzMzk0XzI3MDA2NTE0NTY3MDk5MTg%3D Telefon: +36308973399 TRX, Köredzés, HIIT, Tabata, deepWORK | Sándor Anikó Spomoco: https://app.spomoco.com/public/calendar/895512160167?fbclid=IwAR311aY0NxPH_d16MzdSusPLMSgJjutKoEKI03lR0CeBH6QojYSbFUWfxu0 Telefon: +36305224151 […]

Tovább olvasom...

KORONAVÍRUS TÁJÉKOZTATÓ!

A ROYAL Fitness Club és a CROSS GYM nyitva tart és vár minden edzeni vágyót, mivel a kormány, 2020. március 11-ei határozata alapján, a higiéniai szabályokat betartva működhetünk. Edzőink felelősségteljesen kezelik a megelőzéssel kapcsolatos óvintézkedéseket, titeket is kérünk, hogy következőkre fokozottan figyeljetek oda: • Külföldi tartózkodás után, kérünk 14 napig ne látogasd termünket! • Ha […]

Tovább olvasom...

Royal Fitnesz Majális

IX. Dunakanyar Motoros Majális és Európa Nap kereten belül kerül megrendezésre a Royal Fitnesz Majális Melyen 6 edzőnk, 6 féle csoportos órával képviselteti magát: • 10:00 – Tamara Dobák – deepWORK • 10:30 – Anikó Libor-Bagyinszki – alakformáló aerobik • 11:00 – Robert Braun – Tabata • 11:30 – Barbi Molnár – zsírégető edzés • […]

Tovább olvasom...

TRX PREHABILITÁCIÓS program indul a Royal Fitnessben Sándor Anikóval!

A prehabilitáció a sérülések megelőzésének proaktív módja. A sportolóknak, valamint akik fizikálisan aktív életmódot folytatnak, a prehabilitáció valamilyen formáját be kell iktatniuk az edzésprogramjukba. Az izomkiegyensúlyoztalanság és az ismétlődő mozdulatok gyakran vezetnek sérülésekhez, ha azonban beépítünk az edzésprogramunkba néhány prehabilitációs gyakorlatot, az segíthet jelentős mértékben csökkenteni ennek kockázatát. A péntek esti órákon (18:00 és 19:00) kezdő […]

Tovább olvasom...

Hot Iron Workshop – Technika és nyújtás

Kezdőknek és haladóknak is ajánlom, akik szeretnék a Hot Iron edzéstechnikát megismerni vagy finomítani.Amennyiben most kezdenél, itt az alkalom! Tematika: I. rész – Alap technikák szakszerű elsajátítása – Ideg-izom kapcsolat tudatosítása elméletben és gyakorlatban (45-60 perc) II. rész – Hot Iron 1-es alapóra egy kis extrával – A már begyakorolt mozdulatok korrekt kivitelezése a Hot […]

Tovább olvasom...