Végre újra lesz Kismama jóga edzőtermünkben! Csatlakozz az eseményhez!
Ismerjétek meg Lillát, csapatunk új tagját!
“Üdvözöllek!
Balázs Lilla vagyok.
Tanúsított Hatha jóga, pre-és postnatal jóga és gyermekjóga oktató vagyok.
2007-ben kezdtem el a jóga tanítását, miután elvégeztem egy klasszikus Sivananda Hatha Vedanta jóga tanárképző tanfolyamot Keralában, Indiában.
Tanulmányaim a jóga terápiában, a tudatos életmódban és a tudatos táplálkozásban teljesedtek ki, valamint a test és az elme gyógyításában.
10 évig oktattam jógát Nagy-Britanniában, majd 3 évig Spanyolországban, mielőtt végleg Magyarországra költöztem.
Hobbim, a Tudatos Életmód, keretein belül több angol nyelvű közösségi média csoportot,-oldalt es blogot vezetek.
Célom az, hogy fejlődjek és többet megtanuljak a jóga-utazásom során, miközben az ismereteket és az örömöt terjesszem másoknak, akik ugyanolyan szenvedélyesen kötődnek a jógához, az egészséghez és a tudatossághoz mint én.
Hadd mondjam el a személyes történetemet a kismama jógával kapcsolatban.
Mindenekelőtt azt kell mondanom, hogy a jógázás a várandósságaim alatt, a legjobb dolog volt amit tehettem magam és a kisbabáim számára.
Az volt benne a legjobb és legintimebb élmény, hogy megismerhettem a testem, és ápolhattam a kapcsolatot születendő gyermekeimmel.
2008-ban, közvetlenül azután, hogy befejeztem a Hatha jóga tanárképzésem Indiában, az Aura Yoga tanúsított prenatális és posztnatális jóga tanára lettem.
Prenatális jógát tanítottam anyukáknak, főleg Londonban, és nagyon szerettem.
Hamarosan várandós lettem a kisfiammal és folytattam a tanítást, ugyanakkor saját gyakorlataimat is elvégeztem, amelyek segítettek nekem egy szuper fitt és egészséges kismamának lenni Mindkét várandósságom szuper egészséges és könnyű volt, szövődmények nélkül, anélkül, hogy túlságosan meghíztam volna, betegségek nélkül, stb.
A jóga várandosság ideje alatt történő gyakorlásának számos egészségügyi előnye van.
Lehet egy csodálatos segítség a szülés során, és segítség a gyors felépülésben.
Nyilvánvalóan vannak bizonyos korlátozások a kismamák számára, mivel a biztonság mindig az első.” Lilla
Lilla minden szerdán 10 órától várja a Kismamákat!