SPARTAN BODY TRAINING indul február 8-án!

Február 8-ától minden pénteken 18:00 órától ⚀ SPARTAN BODY TRAINING ⚀ a Royal Fitness Clubban!

Változatos, hatékony, jó hangulatú, de kemény edzésekre számíthatsz, a Spartan Body Weight (SBW), a Spartan Mobility (SM), és a Spartan Body (SB) edzéskoncepciók mozgásanyagaiból összeállítva.

SBW ➡️ TUDATOS TESTGYAKORLATOK
Az alap mozgáskultúrát és a finom motoros egységeket javító preventív, rehabilitációs, koordinációs funkcionális edzés, ahol ellenállásnak a saját testünket és a gravitációt használjuk.
A SBW gyakorlatai a legjobb és legegyszerűbb módon tanítanak testünk harmonikus, tökéletes, és egységes mozgásaira, így hatékonyabbá és biztonságosabbá fog válni minden más edzés is.

SM ➡️ MOBILIZÁCIÓ, KORREKCIÓ, IZOMPÓLYA FELLAZÍTÁS
A testünk igazi megismerésében rejlik az edzéseinkben hozott teljesítmény, fejlődés, ehhez viszont először magunkat kell megismernünk és értenünk kell a testünk csodálatos működését.

SB ➡️ ESZKÖZÖS GYAKORLATOK
Gyakorlatok helyes kivitelezésének elsajátítása (egészségmegőrző szempontból is)
Gyakorlatok eszközös variációi
Gyakorlatok hibalehetőségei és javításuk
Izomcsoportok nyújtása és ennek variációi

A SPARTAN BODY TRAINING fejleszti
📍 a kondicionális képességeket /erő, gyorsaság, állóképesség/
📍 a koordinációs képességeket /egyensúly, térérzék, ritmus, reakció…/
📍 az ízületi mozgékonyságot.

Mindenkinek ajánlom, aki szeretne pontosan, helyesen, okosan, tudatosan edzeni, mert minden edzésnek ez az alapja.

Minden alkalommal szükséges BEJELENTKEZNI az órára, az alábbi linken ezt egy kattintással megteheted!
https://app.spomoco.com/public/calendar/cc5ae74d7bac

Itt a spomocoban a többi általam tartott órát is megtalálod:

Minden hétfőn és szerdán:
19:00 ⚁ GYMSTICK MUSCLE ⚁ Royal Fitness Club, Vác

Minden kedden:
17:30 ⚂ M.A.X. TRAINING ⚂ Royal Fitness Club, Vác
Minden pénteken:
19:00 ⚂ M.A.X. TRAINING ⚂ Royal Fitness Club, Vác

Minden pénteken: /február 08-ától/
18:00 ⚀ SPARTAN BODY TRAINING ⚀ Royal Fitness Club, Vác

Köszönöm, ha megosztod az eseményt, hogy minél több emberhez eljuthasson ez a lehetőség! 🙂

Ha bővebben szeretnél rólam vagy az edzéseimről olvasni:
http://royal-fitness.hu/trainer/panczel-eva
http://royal-fitness.hu/class/gymstick-muscle
http://royal-fitness.hu/class/m-a-x-training

Szeretettel várlak az edzéseken! 🤗 Éva
NEVER GIVE UP! 💪🙂