Címke: diétás

Hideg madártej limeos tojáshabbal

Tombol a hőség, talán enni se kívánunk ebben a nagy melegben. Ez az étel se nem igazán étel, se nem ital, egy köztes megoldás a forró napokra. Olyan finomságot mutatunk most, ami laktózmentes, cukormentes és garantáltan jéghideg…ha behűtitek! 😉

Tovább olvasom...

Hideg vaníliás meggyleves

Nagyon egyszerű és mégis hihetetlen finom, hűsítő, diétás és egyben édes leves receptjét mutatjuk meg nektek most, ami a meggy-szezonban nagy kedvencetekké válhat!

Tovább olvasom...

Bűnmentes szivárványfagyi

Áfonya, banán, szeder, eper, mangó… Egészséges és színes gyümölcsök, amelyekből isteni finom laktóz és cukormentes fagylaltot készíthetsz otthon is! 😉

Tovább olvasom...

Hűsítő finomságok, amik segítik a fogyást

Napról napra egyre melegebb az időjárás, ami részben hozzásegít minket ahhoz, hogy kevesebb ételért nyúljunk, részben pedig a meleg hatására automatikusan egyre több folyadék után nyúlunk. Diéta mellett nem túl nagy a választék: hideg ásványvíz, netán valamilyen cukormentes üdítő. Sokan örülnénk, ha legalább annyi kalóriaszegény hideg frissítővel találkoznánk a boltok polcain, mint amennyi cukros, szénsavas italt […]

Tovább olvasom...

Tegyük édessé a reggeleket fitt-gofrival ;)

Tudjuk, hogy az egészséges életmód lemondásokkal jár. Le kell mondanunk a gyorséttermi kosztról, az édességekről, a zsíros ételekről. Fontos, hogy diéta során a megszabott keretek között maradjunk: megfelelő fehérje, zsír és szénhidrát bevitellel kell számolnunk. Ha szereted az édes ízeket és már rég ettél ilyesmit, akkor ez a recept főnyeremény számodra! 

Tovább olvasom...