Címke: fehérje

Zab, fehérje, gyümölcs: minden egy helyen, ami egy “superfood”-hoz kell!

Az egészséges, tiszta étrend egyik nagy alapköve nem más, mint a zab! Született már belőle bejegyzésünk, ahol részletesen taglaltuk a zab jótékony hatásait és kitértünk arra is, hogy miért érdemes beiktatni a diétába is, illetve szimplán “csak” az egészséges életmódba. Készült egy verhetetlen termék, amiben minden földi jót megtalálsz: egy igazán egészségtől és energiától kirobbanó reggeli, […]

Tovább olvasom >>

Millió diétázó kedvence ez a pizza! Te is rajongani fogsz érte!

Talán nincs is olyan ember akinek ne lenne kedvenc pizzája. Szinte biztosak vagyunk benne, hogy te is nagy önfegyelem árán tudsz csak ellenállni egy frissen sült, forró, sajttól roskadozó finomságnak… Most már nem is kell! 😉 Hoztunk egy olyan receptet, ami nem csak, hogy a diétába fér bele, de nagyon nagyon hamar megsül! 

Tovább olvasom >>

A hidrolizált fehérjék

Azoknak is néha kihívást jelent eligazodni a fehérjék világában, akik már egy ideje fogyasztják őket. Rengeteg féle/fajta fehérjével találkozhatunk az edzőtermekben és a táplálékkiegészítő üzletekben. Mai bejegyzésünkben a nálunk is igen közkedvelt hidrolizált fehérjéről lesz szó!

Tovább olvasom >>

A zab jótékony hatásai

Keresve se nagyon találnánk olyan élelmiszert, ami ilyen mértékben elégítené ki az energiaszükségletünket. Nem is gondolnád, hogy  a zab milyen hihetetlenül sokoldalú élelmiszer. Erről írunk most részletesebben!

Tovább olvasom >>

Egészséges, finom, igazi diétába illeszthető nyalánkság. Mi az? :)

Hazánkban eddig nem igazán volt ismert, de mostanra egyre inkább terjed el a diétázók körében is a mogyoróvaj fogyasztása. Az Egyesült Államokban ennek a finomságnak a fogyasztása már elég rég óta mindennapos.  Használják szendvicsbe, mint például sült mogyoróvajas-banános szendvics és hasonló ínycsiklandó dolog… Viszont azoknak az életébe, akik egészségtudatosak, vagy étrendet követnek nem ilyen formában […]

Tovább olvasom >>