Címke: fogyás

Penalty Box, egy forradalmian új eszköz egyedül a Royalban!

A Penalty Box egy forradalmian új eszköz, amely még nem kapható Magyarországon. Sok lehetőséget látok benne, ezért nem is olyan régen rendeltem egy szettet Amerikából, és úgy döntöttem, hogy a TRX óráimon végzett gyakorlatokat ezekkel az új eszközökkel fogom színesíteni. Ha szeretnéd magad kipróbálni, itt a Royal fitnessben megteheted! Jelentkezz be az órámra itt: Spomoco […]

Tovább olvasom...

L-CARNITINE AKCIÓ a Royal Fitnessben!

A mai nappal lezárult a fehérje akciónk, de máris itt a következő kedvező ajánlatunk! Ezúttal az L-Carnitine liqud készítményeket vásárolhatjátok meg csökkentett áron. Kérjétek őket a Royal Fitness edzőterem recepcióján! Íme az ajánlatunk: Everbuild Nutrition – LIQUID L-CARNITINE + CHROMIUM™ / 450 ml 3 490 Ft helyett most csak: 2 990 Ft • – kiváló […]

Tovább olvasom...

Vendégeink véleménye Mucsi Rebeka személyi edzőnkről

Megkérdeztünk pár vendégünket, hogy miért szereti Mucsi Rebeka személyi edzőnket? Miért szereti a közös edzéseket vele? Íme pár válasz Szilvitől, Bernadettől és Dórától… „Rebeka egy csodálatos ember! Maximális figyelmet kapok tőle,hitt bennem akkor amikor én még nem saját magamban.Minden alkalommal nagyon összetett edzéseket tart,100%-ban kihasználva az időt rá. Folyamatosan inspirál.” – Szilvia „Teljesen ismeretlenül és […]

Tovább olvasom...

Ingyenes deepWORK tréning – Sándor Anikó

Egy ajándék alkalommal szeretnék nektek kedveskedni ebben a gyönyörű tavaszi időben, 2 féle indíttatásból. 1️⃣ Szeretném megköszönni a több, mint 3 éves masszív csapatnak, hogy ilyen szorgosan jártok, és valóban az életek része lett az a csodálatos mozgásforma! Köszönöm, hogy hétről hétre megtöltitek a termet, jöttök a rendezvényekre, és nem csökken a lelkesedésetek! 2️⃣ Valamint […]

Tovább olvasom...

Ingyenes TRX edzés – Próbáld ki a Royalban! – Sándor Anikó

Ez nem áprilisi tréfa! Április 1-jén tripla TRX óra lesz a váci Royal Fitness edzőteremben. Ha délelőtt van lehetőséged a sportolásra, és a 8:00 órás kezdés még korai neked, akkor eljött a te időd! Vidd el a gyermeked az oviba, suliba, vagy csak várd meg, amíg a hasadra süt a nap és gyere edzeni 9:00-re! […]

Tovább olvasom...

10 érv a reggeli/délelőtti edzés mellett + edzésforma ajánló neked!

HA INKÁBB REGGELI PACSIRTA VAGY… vagy a munkaidőd ezt támogatja, összeszedtünk neked 10 érvet, hogy miért reggel sportolj. Ha magadra ismertél, akkor a FELSOROLÁS alatt A-Z-ig megtalálod, hogy milyen edzésformákat ajánlunk neked a váci Royal Fitness Edzőteremben napindítóként: Kutatások szerint azok, akik reggel edzenek, sokkal jobban teljesítenek a napi rutinfeladataik során. Esténként mindig zsúfoltabbak a […]

Tovább olvasom...

TRX és funkcionális köredzés február 10-én, Sándor Anikóval

TRX és funkcionális köredzés Olyan jól sikerült a szilveszteri közös köredzés, hogy még akkor egy közös újévi fogadalmat tettünk: „Minden hónapban megismételjük a TRX és funkcionális köredzést!” A soron következő alkalommal a vasárnapi dupla TRX órát váltjuk ki vele: február 10-én . Kezdés: 15:30 (kb: 70-90 perc, attól függ, hogy szeretnél-e maradni a végén hengeres […]

Tovább olvasom...

Az édesítőszerek fekete listája: ezek nem ajánlottak a fogyáshoz

A diétádra és az egészségedre is károsak lehetnek az édesítőszerek. Okosan édesíteni nem könnyű, főleg, ha az embernek eszébe jut, évente vajon mekkora mennyiségben fogyaszt cukrot valamilyen formában. Annál is inkább, hiszen az élelmiszeripar egész évben fáradhatatlanul azon munkálkodik, hogy az ételeket minél ellenállhatatlanabbá tegye, hogy a fogyasztók újra és újra meg akarják azokat vásárolni. […]

Tovább olvasom...

Mit számoljunk? Szénhidrátot, vagy kalóriát?

Öntsünk tiszta vizet a pohárba! 🙂 A mai bejegyezésünkben kitérünk mind a kalória, mind a szénhidrát számolás előnyeire. Diéta alatt mindkettő fontos szerepet tölt be a mindennapokban. Nézzük, mit is nézzünk a sikeres fogyás érdekében! Azt tudjuk, hogy az emberi test működéséhez üzemanyag kell. Ennek az üzemanyagnak meghatározott arányú “keveréknek” kell lennie. Kell bele zsír, […]

Tovább olvasom...