Címke: izom

Kardió edzéshez szükséges táplálékkiegészítők – Béta alanin (harmadik rész)

Az esetek többségében azért végzünk kardió edzést, hogy a zsírpárnáinkat elveszítsük. Ez természetesen önmagában nem elég, hiszen mellé egy nagyon tudatos diéta is szükséges. Azonban ha az étkezés rendben van, akkor nyúlhatunk a táplálék-kiegészítőkhöz! Sok olyan táplálék-kiegészítő létezik, amelyek ezt a folyamatot felgyorsíthatják. Folytatjuk termékismertetőnket, így a mai bejegyzésben szintén egy elengedhetetlen táplálékkiegészítőről lesz szó, […]

Tovább olvasom...

Hölgyek, lányok, csajok! Figyelem, infó a mellizom edzéséről!

Talányok, tévhitek, konkrét tények keringenek körülöttünk amikor edzésre szánjuk a fejünket, méghozzá főleg akkor, ha súlyzókat ragadunk. Egy olyan testrészre összpontosítunk most, amely sokunk számára kritikus pont: vagy azért mert kicsi, vagy nagy, vagy ilyen vagy olyan a formája. Mit lehet rajta az edzéssel segíteni?! Ha egyáltalán lehet?! 

Tovább olvasom...

Regenerálódj jeges fürdővel!

Tudjuk, hogy még nincs túl meleg ahhoz, hogy hűs fürdőzésre invitáljunk, viszont ez a módszer télen-nyáron szenzációs hatással bír a szervezetre! Ha merész vagy és szereted az extrém dolgokat, akkor ezt mindenképp próbáld ki!

Tovább olvasom...

Taurin, az izmok védője

Bizonyára sok mindenki hallott már a taurinról, de azt lehet többen nem tudják, hogy mi fán is terem?! Általában kapszula formájában lehet kapni, illetve különféle edzéshez való italokat dúsítanak vele. A taurin maga a mi szervezetünkben is természetes módon termelődik, de előfordul bizonyos élelmiszerekben is, mint például a tojás, tej, hal. Azok, akik aktív életmódot […]

Tovább olvasom...