Címke: nyár

Royal Fitness Tábor: élmények, tapasztalatok, beszámolók

Július 7-8-9-én a Royal Fitness Club néhány edzője elutazott néhány lelkes vendéggel, hogy eltöltsenek pár napot a feltöltődés, a sport és a pihenés jegyében! A siker nem maradt el, fantasztikus pár nappal gazdagodtak mind az edzők, mind a vendégek. Ebbe engedünk most nektek bepillantást! 😉

Tovább olvasom...

Nyári vitamin: BioTechUSA Solar Vitamin

Bőrünk barnaságáért a bőr felső rétegében termelődő festékanyag, a melanin a felelős. Ez az anyag védelmet is nyújt az UV sugarakkal szemben oly módon, hogy elnyeli azok igen jelentős részét! Ezáltal az UV sugarak nem jutnak el a bőrsejtek sejtmagjaikba és nem tudják kifejteni káros hatásukat sem.

Tovább olvasom...

Az aquafitness előnyei

A nagy melegben sokan vagyunk úgy, hogy az edzést már csak azért kihagynánk, mert a melegben sokkal fáradékonyabbak, álmosabbak vagyunk és inkább a pihenünk a hűvösben, vagy még inkább a vízparton/vízben hűsölünk. 🙂 Egyre népszerűbb sport az aquafitness, ami remek sportolási lehetőséget kínál fiataloknak és idősebbeknek is egyaránt!

Tovább olvasom...

A strandolás nem egyenlő a plusz kilók felszedésével

Amikor egész évben odafigyelünk magunkra, az étkezéseinkre, az edzéseinkre, akkor a legtöbben ezt nyáron sem szeretnénk feladni pusztán a strandolás élvezete miatt. Sokkal könnyebb lenne persze a meleg nyári napokat jégkásával, lángossal, hamburgerrel vagy fagylalttal megkoronázni, ám ha rendszeressé tesszük ezeket a napokat, akkor az egész éves munkánk pár nap/hét alatt elvész… Mit tehetünk a […]

Tovább olvasom...

Kihívunk téged is! Új évszak, új hónap, új kihívás ;)

Szereted a kihívásokat? Szereted figyelni, hogyan változik a tested? Akkor neked is ajánljuk a júniusi kihívásunkat, melyben a nyeremény a saját magad fejlődése és az elért eredményeid lesznek! Átlagosan pár percre lesz hozzá szükséged, illetve az első és az utolsó nap a telefonodra, amivel fotót tudsz készíteni az előtte-utána állapotról.

Tovább olvasom...

Hűsítő finomságok, amik segítik a fogyást

Napról napra egyre melegebb az időjárás, ami részben hozzásegít minket ahhoz, hogy kevesebb ételért nyúljunk, részben pedig a meleg hatására automatikusan egyre több folyadék után nyúlunk. Diéta mellett nem túl nagy a választék: hideg ásványvíz, netán valamilyen cukormentes üdítő. Sokan örülnénk, ha legalább annyi kalóriaszegény hideg frissítővel találkoznánk a boltok polcain, mint amennyi cukros, szénsavas italt […]

Tovább olvasom...