Címke: royal fitness club

DEFENDO – Önvédelem a realitás talaján

A Defendo egyike napjaink leghatékonyabb önvédelmi sportjának, amelynek technikái visszanyúlnak egészen az ókori időkig. Akkoriban a birkózás nem a mai keretek között folyt, hanem szabályok nélkül, a puszta túlélésért. Termünkben lehetőséged nyílik ennek a küzdősportnak az elsajátítására is!

Tovább olvasom...

Tisztelt címzett: Royal Fitness Club Vác, avagy levél a Royalnak

Mint a Royal Fitness Club vezetője, szinte naponta kapok leveleket meglévő és leendő vendégeinktől, partnereinktől különböző kérdésekkel, kérésekkel, javaslatokkal. Ezeket a leveleket jórészt személy szerint nekem, Klein Istvánnak szokták címezni, vagy általános megszólítást használ feladójuk pl: Sziasztok! Gondolhatod, hogy mennyire meglepett, mikor az edzőteremhez szóló megszólítással érkezett a következő levél:

Tovább olvasom...

Miért jó a merevkaros letolás?

A merevkaros letolás egy olyan, a széles hátizom fejlesztésére szolgáló gyakorlat, amely során elsősorban a széles hátizom dolgozik, de a fűrészizmok is bekapcsolódnak a munkavégzésbe. A gyakorlat helyes kivitelezése:

Tovább olvasom...