Tag: yoga

A jógát idősebbek is elkezdhetik? – Balázs Lilla

Sok új tanulómnak ugyanaz a kérdése amikor először beszélek velük -nem vagyok már túl öreg a jógához? Határozottan nem!   Nos, az igazság az, hogy nem lehetsz túl idős a jógázáshoz, az egyetlen szempont, amelyet figyelembe kell venned, hogy melyik jóga stílus lenne a legalkalmasabb az életkorodhoz és a fittségedhez.Ha még nem ismered a jógát, […]

Tovább olvasom...

JÓGA ÚSZÓKNAK – Balázs Lilla

Szerző: Balázs Lilla JógaoktatóLilláról IDE kattintva olvashatsz bővebben! A jóga óráiról pedig ITT! Mindannyian szeretünk egy jót úszni a tengerben, folyóban, tóban vagy a medencében. De hogyan segíthet a JÓGA minket ebben? A jóga és az úszás két nagyon erős edzésforma, amelyek kiegészíthetik egymást.Mindkét fitness forma lehetővé teszi, hogy kapcsolatba lépj belső önmagaddal.A jóga gyakorlása hasznos lehet a […]

Tovább olvasom...

Szuper élelmiszerek – KÓKUSZOLAJ – Balázs Lilla

Szerző: Balázs Lilla Jógaoktató Az ellentmondásos ételek kiváló példája a kókuszolaj. Miért? Mivel (szakértők szerint) továbbra sem bizonyitott, hogy a kókuszolaj jó-e nekünk. Véleményem szerint viszont több mint jó számunkra – egy abszolút egészségbomba! Édes illata, valamint tiszta, krémes íze mennyeien finommá teszi. A kókuszolaj egy trópusi olaj, amely a kókuszpálma szárított diójából származik. A […]

Tovább olvasom...

Fantasztikus antioxidánsok – Balázs Lilla

Beszéljünk az antioxidánsokról. A modern világ számos betegsége antioxidáns tápanyagok hiányából adódik. De mik az antioxidánsok? Miért olyan fontosak? Hogyan érhetjük el őket? Az antioxidánsok olyan vegyületek, amelyek képesek megszabadítani szervezetünket a szabad gyököktől. De mik ezek a szabad gyökök? Az oxigén az élet alapja ezen a bolygón. Testünk minden sejtjének szüksége van rá, de […]

Tovább olvasom...

Kismama jóga indul – Balázs Lillával

Végre újra lesz Kismama jóga edzőtermünkben! Csatlakozz az eseményhez! Ismerjétek meg Lillát, csapatunk új tagját! “Üdvözöllek!Balázs Lilla vagyok.Tanúsított Hatha jóga, pre-és postnatal jóga és gyermekjóga oktató vagyok.2007-ben kezdtem el a jóga tanítását, miután elvégeztem egy klasszikus Sivananda Hatha Vedanta jóga tanárképző tanfolyamot Keralában, Indiában. Tanulmányaim a jóga terápiában, a tudatos életmódban és a tudatos táplálkozásban […]

Tovább olvasom...

Reggeli Hatha jóga gyakorlás indul Balázs Lillával

Végre újra lesz Hatha jóga edzőtermünkben! Csatlakozz az eseményhez! Ismerjétek meg Lillát, csapatunk új tagját! “Üdvözöllek!Balázs Lilla vagyok.Tanúsított Hatha jóga, pre-és postnatal jóga és gyermekjóga oktató vagyok.2007-ben kezdtem el a jóga tanítását, miután elvégeztem egy klasszikus Sivananda Hatha Vedanta jóga tanárképző tanfolyamot Keralában, Indiában. Tanulmányaim a jóga terápiában, a tudatos életmódban és a tudatos táplálkozásban […]

Tovább olvasom...