Címke: zsírégetés

TRX PREHABILITÁCIÓS program indul a Royal Fitnessben Sándor Anikóval!

A prehabilitáció a sérülések megelőzésének proaktív módja. A sportolóknak, valamint akik fizikálisan aktív életmódot folytatnak, a prehabilitáció valamilyen formáját be kell iktatniuk az edzésprogramjukba. Az izomkiegyensúlyoztalanság és az ismétlődő mozdulatok gyakran vezetnek sérülésekhez, ha azonban beépítünk az edzésprogramunkba néhány prehabilitációs gyakorlatot, az segíthet jelentős mértékben csökkenteni ennek kockázatát. A péntek esti órákon (18:00 és 19:00) kezdő […]

Tovább olvasom...

L-CARNITINE AKCIÓ a Royal Fitnessben!

A mai nappal lezárult a fehérje akciónk, de máris itt a következő kedvező ajánlatunk! Ezúttal az L-Carnitine liqud készítményeket vásárolhatjátok meg csökkentett áron. Kérjétek őket a Royal Fitness edzőterem recepcióján! Íme az ajánlatunk: Everbuild Nutrition – LIQUID L-CARNITINE + CHROMIUM™ / 450 ml 3 490 Ft helyett most csak: 2 990 Ft • – kiváló […]

Tovább olvasom...

10 érv a reggeli/délelőtti edzés mellett + edzésforma ajánló neked!

HA INKÁBB REGGELI PACSIRTA VAGY… vagy a munkaidőd ezt támogatja, összeszedtünk neked 10 érvet, hogy miért reggel sportolj. Ha magadra ismertél, akkor a FELSOROLÁS alatt A-Z-ig megtalálod, hogy milyen edzésformákat ajánlunk neked a váci Royal Fitness Edzőteremben napindítóként: Kutatások szerint azok, akik reggel edzenek, sokkal jobban teljesítenek a napi rutinfeladataik során. Esténként mindig zsúfoltabbak a […]

Tovább olvasom...

Zsírgyilkos banánital

Könnyű, finom és szuper zsírégető hatással bír az alábbi ital, ami kiváló napindítód lehet! 😉  Ha számodra is nehezen olvadnak a zsírpárnák a hasad környékéről, akkor ez garantáltan meghozza majd a sikert!

Tovább olvasom...

Kardió edzéshez szükséges táplálékkiegészítők – Glutamin (hatodik rész)

Az esetek többségében azért végzünk kardió edzést, hogy a zsírpárnáinkat elveszítsük. Ez természetesen önmagában nem elég, hiszen mellé egy nagyon tudatos diéta is szükséges. Azonban ha az étkezés rendben van, akkor nyúlhatunk a táplálék-kiegészítőkhöz! Sok olyan táplálék-kiegészítő létezik, amelyek ezt a folyamatot felgyorsíthatják. Hétfői bejegyzésünkben a glutamin hasznossága mellett érvelünk! 🙂

Tovább olvasom...

Kardió edzéshez szükséges táplálékkiegészítők – Nitrogén oxid fokozók (második rész)

Az esetek többségében azért végzünk kardió edzést, hogy a zsírpárnáinkat elveszítsük. Ez természetesen önmagában nem elég, hiszen mellé egy nagyon tudatos diéta is szükséges. Azonban ha az étkezés rendben van, akkor nyúlhatunk a táplálék-kiegészítőkhöz! Sok olyan táplálék-kiegészítő létezik, amelyek ezt a folyamatot felgyorsíthatják. Az első részben a kreatinról írtunk, ma pedig az edzés előtti táplálék-kiegészítőkről […]

Tovább olvasom...