Dóka András (15x maratonfutó, 6x IRONMAN, termünk egyik sportolója) egy tavaszi maratonra hív ki titeket!
Időpont: Március 24. (vasárnap) 09:00 – 12:00-ig.
Helyszín: Royal Fitness Edzőterem, Vác, Galcsek utca 8.
A Royal csapata örömmel fogad minden testmozgást népszerűsítő kreatív ötletet mindamellett, hogy szép számban büszkélkedhetünk saját fitness rendezvényekkel is. Ezúttal András kezdeményezését szeretnénk megvalósítani.
Nézzük miről is szól ez a felhívás:
3 helyszínen zajlik majd a Royal maraton:
1. Konditerem kardió részlege
2. Nagy aerobik terem
3. Cross Gym funkcionális edzőterem
András minimum 3 órát fog a futógépen futni, minimum 7p/km sebességgel. Lehet hozzá csatlakozni, nem csak a futópadon, hanem az összes kardió gépet bevonva, akár egy ciklikus edzéssel is. A lényeg, hogy 3 órán keresztül ne állj meg! – András sem fog 😉
Bejelentkezés szükséges, hiszen csak 13 db kardió gépünk van:
• 4 db futópad
• 3 db elliptikus tréner
• 3 db bicikli
• 2 db taposó
• 1 db sífutó gép
A recepción tudsz személyesen bejelentkezni, vagy a következő telefonszámon: +36-30/99-45-405
FONTOS! Ha mégsem tudsz eljönni, legalább 2 nappal előtte jelezd, mert így még van lehetősége másnak lefoglalni a felszabadult helyet!
Közben a csoportos órák kedvelői is „futhatják a maratont”. 3 órán keresztül, megállás nélkül, különböző csoportos órák váltják egymást. (aerobik, deepWORK, TRX, Hot Iron, Tabata és relaxáció).
Harmadik helyszínünkön Dávid Erika (Royal Cross Gym vezetője) felügyeletében külön erre az alkalomra összeállított 3 órás maratoni WOD-ot csinálhattok végig.
András mottója: “A győztesek soha nem adják fel, akik feladják, soha sem győznek!”
További részletek hamarosan. Figyeld az eseményt!
Royal csapata.