Kategória: Cikkek

Edzőtermi etikett, avagy mit illik és mit nem

Akár újoncként merészkedsz le hozzánk, vagy bármely más konditerembe, és nem vagy tisztában miféle írt-íratlan szabályokat kellene betartanod, akár régi motorosként szinte vakon közlekedsz a teremben, egy kulturált fitnesz teremben az etikai szempontokat célszerű betartani. Melyek is ezek?

Tovább olvasom...

Fegyver a megfázás ellen: fogyasszunk mézet!

A méz már nagyon-nagyon rég óta a táplálkozásunk része. Mára gyógytermékként is előszeretettel használjuk! Ebben a téli, zord időben, amikor a megfázások száma igencsak megnő, sokan választják ezt a természetes “gyógyszert”.

Tovább olvasom...

Tervezz szaunázást az edzésed végére!

Arra invitálunk, hogy heti minimum 2 alkalommal lazíts nálunk egy-egy kemény edzést követően! Nagyon sok pozitív hatást érhetsz el a rendszeres finn szauna használattal, ilyen például: – erősíted az immunrendszeredet – méregtelenítesz – javítod a vérkeringésedet – megelőzöd a felső légúti betegségeket – elpusztítod a vírusokat, illetve a baktériumokat A szaunában hasonlóan érezzük magunkat ahhoz, […]

Tovább olvasom...