Címke: fogyás

Heti egyszer adj a szervezetednek felüdülést: mini méregtelenítés 24 órában

Napjainkban egyre többen kacérkodnak a méregtelenítéssel és sokan bele is vágnak. Mindenki azzal a céllal indul neki, hogy szeretné a szervezetét “átmosni”, sok bevitt méreganyagot kiüríteni, kicsit veszteni a súlyából és úgy mindenen felül szeretne kicsit jobb vitalitást szerezni. Léteznek 1-2 napos kúrák is, ám ettől vannak sokkal komolyabb, egész programra épülő, zseniális méregtelenítő, frissítő […]

Tovább olvasom...

Óvatosan a szénhidrát megvonással!

Rengeteg helyen olvasni azt, hogy fogyni és diétázni a szénhidrát drasztikus lecsökkentésével, vagy akár totális kiiktatásával lehet. Azonban tudni kell, hogy a szénhidrát, mint energiaforrás az izmaink elsődleges üzemanyaga. Így ha rendszeresen végzel súlyzós edzést, akkor a fogyasztása nélkülözhetetlen! 

Tovább olvasom...

Millió diétázó kedvence ez a pizza! Te is rajongani fogsz érte!

Talán nincs is olyan ember akinek ne lenne kedvenc pizzája. Szinte biztosak vagyunk benne, hogy te is nagy önfegyelem árán tudsz csak ellenállni egy frissen sült, forró, sajttól roskadozó finomságnak… Most már nem is kell! 😉 Hoztunk egy olyan receptet, ami nem csak, hogy a diétába fér bele, de nagyon nagyon hamar megsül! 

Tovább olvasom...